no ale

Niby slodzik jest bardzo popularny,a badan jest dość malo. Sam wczoraj z ciekawości buszowalem po necie i znalazłem tyle co nic. Mignął mi jakiś wątek,ze eksperymentowali z xylitolem na zwierzętach i według nich powodowal wyrzut insy. No,ale... Nie ma żadnych badań na ludziach,a my zwierzętami nie jestesmy :D Chętnie bym przeczytal opinie [...]

Dzięki Panowie. Biorę się do roboty, bo cholera mors się zrobił, jak nie waleń %-) Zdam relacje za jakiś czas (będzie dziennik zbiorowy w testach). Co do ucinania, to mam "20%" w DNT i "0" w DT. Póki co ucinania nie będzie tylko aeroby w górę objętościowo i ilościowo. Dla mnie, po przejściach z zeszłorocznej redukcji (IF16/8 LCKD) to kompletna [...]

Nie no, ale aż 3 ćiwczenia to chyba z dużo możesz zrobić trochę więcej niż "przeciętnie", ale bez przesady

[...] ( tworzyłam ją sama, więc jest pewnie bardzo niedoskonała( mam trening 6 razy w tygodniu, jeden dzień to taka przerwa, że i tak mam dwie godziny WF, więc trochę polatam, ale mniejsza o to. Mam sprzęt w domu, więc jeśli będzie to konieczne i będę miała ułożony plan na te 6 dni to będę się go trzymała, przysięgam. No ale właśnie po to piszę, [...]

Treningi w pon, śr i pt. 1 przysiady 2 mc 3 wyciskanie 4 wiosłowanie 5 wyciskanie na barki 6 uginanie ramion ze sztangą, bo drążka nie mam... No i diety nie było, ale tak jak mówię progres idzie tylko na 3 pierwszych ćwiczeniach, bo jak się przyłożę to po tych 3 pierwszych ledwo stoję na nogach. No ale chodzi o to, że żeby policzyć zapotrzebowanie [...]

Ok. Dodam, ze w pon robiłem strzała bodajże a w czwartek dopiero szedłem na badania No ale chyba bezie Ok? Wiem, najlepiej byłoby żebym odrazu dzień po strzale zrobił ale teraz nie miałem takiej możliwości.. Ok dostosuje się do rad:)

no ale jestem tak juz nastawiony na to, ze ciezko mi przemowic, wiem ze jestem uparty, wiem ze zle robie, ale moze jednak sie jakims cudem uda?

no ale jestem tak juz nastawiony na to, ze ciezko mi przemowic, wiem ze jestem uparty, wiem ze zle robie, ale moze jednak sie jakims cudem uda? nawet jak sie uda to powaznie cos co mozesz zrobic czytajac pwoeidzmy 2 h o diecie na tym forum i jedzac duzo zgodnie z ich rekomendacjami (labo i nie elitefts robi masa na macdonaldzie i tak bym tez ci [...]

miczelx no weź winę na siebie wiem ze nie powinienem wklejać czyjegoś tematu ale kiedyś rozmawiałem z Urielem na ten temat i pozwolił mi korzystać z jego tematów po za tym temat był tak jak pisze częściowo Uriela częściowo mój no ale moja wina i tyle złe zrobiłem zdaje sobie sprawę ze mogłem dostać BANA i ciesze sie ze go nie dostałem i [...]

Bardzo ladnie to wszystko wyglada... Podaj jeszze wymiary i zdjecia w miare normalnych pozach. No ale widac ze progres spory.

Chyba ze uyebie sobie nogi i wystartuje w zawodach dla inwalidow, no ale gora niezla. Sog A Soga autor nie dostanie bo wygląda jak bandzior PS: po co Ci czapka ?

no w poniedzialek pojechales konkretnie. Tyle serii na klatke i w sumie jedno cwiczenie dokladnie na triceps, reszta przy okazji? ^^ jak bedziesz robil do zmeczenia bo tak zrozumialem ten skrot to coraz mniej bedziesz robil pompek.....dla mnie bez sensu no ale....niech sie wypowiedza znawcy ;p

no faktycznie nawet jak dla mnie walka predatora z takayama była troche niesmaczna kiepsko wygladali szczególnie takayama po walce no ale w koncu to jest walka a oni doskanale wiedza na co sie decyduja tyle tylko ze dla kibica nie było to jakims szczególnym widowiskiem(mam na mysli zrównowazonych psychicznie kibiców)

Dzikei dzisiaj jzu jakies zmiany dlaem zrezygnowalem z Corny i z mleka zobaczymy jak dalej bedzie mam nadzije eze jezeli obetne wegle to bardzo nie spadne, no ale trzbea sie z tym liczyc duzo przedemna ;D kazdy sie uczy na bledach :D wazne ze za 4 miesiace z masa bedzie trzeba ruszyc

Witam wrocilem z wakacji dzisiaj wczesniej niemialem netu i ciagle praca wiec spadki sa hehe no ale juz niedlugo nadrobie forme a nawet poprawie .Niestety diete tez zaniedbalem ;-( rozpisze sie cos jak dostane paczke z SFD hehehe leci juz bialeczko MRMa i shot gun , postaramm sie uzyskac sucha mase i wzrost sily tylko potrzebuje jeszcze [...]

No ale przeciez jak jets przemyslany cykl,dobra micha, odblokowanie to podobno az tak mocno na zdrowiu sie nie odbija. Eh. no ok pomysle nad tym ,ale gdybym sie juz uparl i chcial cos wziac, to czy taki cykl bedzie dobry? po za tym, badzmy szczerzy ponad polowa ludzi tutaj na forum swoja przygode ze sterydami zaczynala biorac w wieku 16 lat ruska [...]

[...] już napisałem czasami nie mam czasu już bo późno wrócę z siłowni, albo jestem już bardzo zmęczony po treningu i jakoś na samą myśl o brzuszkach robi mi się nie dobrze:P no ale skoro lepiej po niż przed to już wolę się męczyć i nie mieć wolnego czasu ale jednak brzuchy zrobić. dzięki a może ktoś jeszcze się wypowiedzieć na ten temat, żebym miał [...]

I sam sobie odpowiedziałeś. Wiec skoro biceps potrzebuje na regeneracje 48 godzin to jaki problem by robic w piątek plecy? Chyba każda partie trzeba trenować co najmniej raz w tygodniu No ale bez przesady aby katować SAM biceps 3 razy w tyg lub wiecej.

wlasnie ;D chcialem sprawdzic czy ktos tu jest w ogóle xD no ale widze ze tu niezla impreza ;D

To dobrze Pany nie wiem czy moge o to pytac tutaj no ale sa u was igly 0.7 o dl 4cm ? Bo u mnie tylko 0.8 takie sa...